Meme Kanseri Riski Azaltılabilir mi?

Meme Kanseri Riskini Azaltın

Meme kanseri son yıllarda çok sık görülmekle birlikte yapılan araştırmalar sonucunda birçok risk faktörü belirlenmiştir. Bu risk faktörlerinin ortadan kalıdırılması ve önüne geçilmesi ile memkanserine yakalanma ihtimali oldukça düşmektedir.

Meme kanserine yakalanmamak için alınacak başlıca önlemler şu şekilde sıralanabilmektedir.

• Şişmanlığın azaltılması
• Alkol alınıyorsa bırakılması
• Hafif egzersiz yapılması(haftada 4 saat tempolu yürüyüş)
• Sebze ve meyvenin bol tüketilmesi
• Sigaranın bırakılması gibi basit önlemler ile, meme kanseri riski % 30-40 oranında azaltabilir.